
ETUSIVU | OHJE | YHTEYSTIEDOT | YLEISET EHDOT |
LEVON VALLANKUMOUS : YLI 20 HARJOITUSTA VOIMIEN KERÄÄMISEEN | |||
| Kustantaja: Kieli: Suomi Sivumäärä: 160 sivua Asu: Kovakantinen kirja Julkaisuvuosi: 2021 (lisätietoa) Tuoteryhmä: ISBN: 9789520422981 EUR 35,00 Ilmainen toimitus Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä (21.04-22.04.2021). 35.00€ (Alv 10%) 31.82€ (Alv 0%) Odotettu kirja lepäämisen taidosta. Helposti lähestyttävään restoratiiviseen joogaan tarvitset vain hieman aikaa ja rauhaa, paljon pehmusteita – sekä hyvät ohjeet.
Jokainen voi oppia syvästi elvyttävän lepäämisen taidon. Tämä opas tarjoaa siihen yli 20 harjoitusta, jotka pohjautuvat restoratiiviseen joogaan. Lempeä menetelmä ravitsee niin rasittunutta, kiireistä kuin unetontakin. Harjoitukset eivät vaadi joogakokemusta tai notkeutta, vain hyvät ohjeet ja halua pitää itsestä huolta. Pehmustetut ja pitkäkestoiset lepoasennot ovat itsemyötätuntoa parhaimmillaan. Kirja sisältää myös ikiaikaisesta joogaviisaudesta kumpuavia mietelmiä, jotka tarjoavat sielunruokaa lepääjälle. Kirjan raikkaat kuvat ovat Inkeri Kallion käsialaa. EUR 35,00 Ilmainen toimitus |