Etusivu > Tietokirjallisuus

Tietokirjallisuus




ITSEMYÖTÄTUNTO : OPI SUHTAUTUMAAN ITSEESI HYVÄKSYVÄSTI

Itsemyötätunto : opi suhtautumaan itseesi hyväksyvästi
Tekijä: Kristin Neff; Tanja Kielinen (suom.)
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2021)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   35,00
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
398 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Painos:
Uud. p.
Julkaisuvuosi:
Tuoteryhmä:
ISBN:
9789522609434

EUR
35,00
Ilmainen toimitus

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä (21.04-22.04.2021).
Itsemyötätunto : opi suhtautumaan itseesi hyväksyvästizoom

35.00€ (Alv 10%) 31.82€ (Alv 0%)

Miksi meidän on usein paljon helpompi suhtautua ystävällisesti toisiin ihmisiin kuin itseemme?

Monet suhtautuvat itseensä hyvin kriittisesti, ja myötätunnon osoittaminen itselle voi aluksi tuntua ajatuksena vieraalta. Tutkimukset kuitenkin paljastavat, että myötätuntoisesti omiin epäonnistumisiinsa ja puutteisiinsa suhtautuvat voivat huomattavasti paremmin kuin ne, jotka jatkuvasti kritisoivat itseään.

Kirjassa Kristin Neff neuvoo empiiristen tutkimusten, tapauskertomusten, käytännön harjoitusten ja huumorin avulla, miten voimme luopua liiallisesta itsekritiikistä ja opetella kohtelemaan itseämme ystävällisesti - ja parantaa siten hyvinvointiamme kokonaisvaltaisesti.

Kristin Neff on Texasin yliopiston professori ja maailman johtavia myötätuntotutkijoita.


EUR
35,00
Ilmainen toimitus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin