Mikrobiomin optimoiminen on avain huipputason terveyteen ja hyvinvointiin.

Kokonaisvaltaisen terveydenhuollon ammattilainen, lääkäri Sandra Rangel kertoo uudessa kirjassaan, miten kehon mikrobiomi ja sen optimointi vaikuttavat terveyteemme.

Kehossasi elää valtava määrä mikrobeja, ja sinun terveytesi on riippuvainen niiden hyvinvoinnista.

Mikrobiomilla tarkoitetaan ihmisen elimistön normaalia bakteeriflooraa. Nämä mikrobit ovat näkymättöämiä ystäviämme, mikro-organismeja, jotka elävät kehossamme. Ne edustavat 90% ihmisen kehon soluista, ja terveytemme on niistä täysin riippuvainen. Mikrobiomi on kuuma aihe kokonaisvaltaisessa lääketieteessä ja elintärkeä meille kaikille.

Lääkäri Sandra Rangel selittää uudessa kirjassaan mikrobiomin saloja ja näyttää käytännön tapoja optimoida sitä, jotta voi elää entistä terveempää ja energisempää elämää.