Etusivu > Tietokirjallisuus

Tietokirjallisuus




JOOGA : 30 PÄIVÄSSÄ KUNTOON

Jooga : 30 päivässä kuntoon
Tekijä: Linda Gaines
Kustantaja: Readme.fi Oy (2021)
Saatavuus: 01.01.2022
EUR   35,00
    
Jooga : 30 päivässä kuntoon
35,00 €
Ilmainen toimitus
Kustantaja:
Sivumäärä:
200 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Sisältää liikkeet päivittäisiin treeneihin ja harjoituksia muun muassa ruoansulatuksen edistämiseen, päänsärkyjen ja lihaskireyksien lievittämiseen ja huonon ryhdin parantamiseen!

Jooga kiinteyttää kehoa ja rauhoittaa mieltä. Säännöllinen harjoittelu hoikistaa ja notkistaa, mutta samalla siitä on myös hyötyä sellaisiin hyvinvointiin ja terveyteen vaikuttaviin tekijöihin kuten unettomuuteen, ärtyvään suoleen, kuukautisia edeltäviin oireisiin kuten myös painonpudotukseen. Iästä tai kuntotasosta riippumatta jooga vahvistaa selkärankaa ja parantaa ryhtiä samalla vastustus- ja keskittymiskykyä

Oletko kiinnostunut joogasta, muttet tiedä, mistä aloittaisit? Hämmentävätkö sinua kirjat ja nettisivustot, joilla esitellään lukemattomia eri liikkeitä, muttei kerrota, miten ne kaikki voitaisiin yhdistää sopivaksi kokonaisuudeksi? Olet tarttunut oikeaan kirjaan. Ohjaamme sinut 30 päivän pituisen kurssin läpi helpoimmista asanoista aloittaen ja niistä vaiheittain edeten. Vaikket olisikaan kovin hyväkuntoinen tai koskaan edes kokeillut joogaa, saat kirjasta kaiken tarvittavan aloittamista varten. Jo yhden kuukauden aikana opit 50 perusasanaa, jotka tekevät sinusta vahvemman, notkeamman ja terveemmän kuin vuosikausiin. kehittäen. Nyt on aika ryhtyä toimeen!

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tuote ilmestyy 01.01.2022. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Jooga : 30 päivässä kuntoonzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789523732599
Kieli:
Suomi
Mukana kampanjoissa: