Etusivu > Tietokirjallisuus

Tietokirjallisuus




VOIMAHARJOITTELUN ANATOMIA

Voimaharjoittelun anatomia
Tekijä: Austin Current; Pekka Tuomisto (suom.)
Kustantaja: Docendo Oy (2021)
Saatavuus: 07.10.2021
EUR   35,00
    
Voimaharjoittelun anatomia
35,00 €
Ilmainen toimitus
Kustantaja:
Sivumäärä:
224 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Voimaharjoittelun myyttejä murskaava kirja ohjeistaa monipuolisiin harjoitteisiin ja vahvistaa niin kehoa kuin mieltäkin.

Haluatko muokata kehoasi, pudottaa painoa, hankkia voimaa suosikkiurheilulajisi tueksi tai lisätä ryhtiä olemukseesi? Voimaharjoittelu on hyvä keino näiden päämäärien saavuttamiseen. Voimaharjoittelun anatomia perehdyttää lukijan yli sataan harjoitteeseen ja näyttää, kuinka lihakset toimivat missäkin tilanteessa. Näin harjoitteet oppii tekemään oikein, turvallisesti ja hyödyt maksimoiden. Yli puolet kirjan harjoitteista voi tehdä kotona, ja myös kuntosaliharjoitteille on mahdollisuuksien mukaan kehitetty kotona onnistuvat vaihtoehdot.

Perusteellisesti kuvitettu kirja opettaa lihasmassan kasvattamisen ja ylläpitämisen, aineenvaihdunnan ja kehon rasvan vähentämisen fysiologiaa. Sen perusteellisten ohjeiden avulla voi ylläpitää terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka tukee lihashuoltoa – myös kasvissyöjät on huomioitu.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tuote ilmestyy 07.10.2021. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Voimaharjoittelun anatomiazoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789523821026
Kieli:
Suomi
Mukana kampanjoissa: