Miksi sabotoimme elämäämme – ja kuinka sen voi lopettaa. Näin lopetat sisäisen p*skanjauhajasi kuuntelun.

Edellisessä kirjassaan Unfu*k yourself Gary John Bishop antoi seitsemän käytännöllistä ohjetta sisäisen kielteisen puheen päihittämiseen. Uudessa kirjassaan hän porautuu syvälle siihen, MIKSI me ihmiset olemme taipuvaisia oman elämämme sabotointiin ja kertoo mitä me voimme asialle tehdä.

Bishopin viesti on, että vaikka negatiivinen ajattelu on suorastaan osa ihmisyyttä, niin on myös kykymme valita, toimimmeko noiden ajatusten pohjalta vai emme. Kuunnellako sisäistä p*skanjauhajaa vai terveen järjen ääntä? Valinta on sinun.