Kirja kaikille, jotka haluavat tuloksia liikuntaharrastuksesta sekä herätteeksi niille, jotka toivoisivat liikunnan avulla saavansa itselleen todellisen elämäntapamuutoksen.

Suomalaisten kuntokirja kertoo, mitä uuden kuntoliikuntaideologian mukainen liikunnan harrastaminen voi jokaiselle antaa. Millä tavoin jokainen voi saavuttaa todella hyvän kunnon.

Matti Jääskeläinen on tehnyt pitkän uran kuntotestauksen, kuntoilijoiden ja urheilijoiden parissa. Jääskeläinen tunnetaan maratonkoulujen kehittäjänä sekä kuntotestauksen pioneerina. Kirja kokoaa Jääskeläisen elämäntyön – kaiken sen tiedot ja taidon, mitä hän on liikunnasta, liikuntafysiologiasta, liikuntalääketieteestä, valmennusopista ja psykologiasta kartuttanut.